Pulse 2.4.0 Windows 무료 다운로드·설치, 앱별 사용 시간과 제한 설정하기
Windows에서 앱별 사용 시간을 확인하고 하루 허용 시간을 정하려면 Pulse 2.4.0을 설치하세요. 공식 GitHub 릴리스의 DigitalWellbeingPC-win-Setup.exe는 무료로 받을 수 있고 Windows 10·11에서 사용합니다. 계정이나 구독 없이 시작할 수 있으며, 설치 뒤에는 시스템 트레이에서 기록이 이어집니다.
Pulse 2.4.0 Windows 설치 파일
직접 설치 파일 대신 서명된 배포를 원하면 Pulse 공식 다운로드 페이지에서 Microsoft Store판을 고를 수 있습니다. GitHub 릴리스에는 휴대용 ZIP과 업데이트용 패키지도 함께 있으므로, 일반 설치를 원한다면 이름 끝이 win-Setup.exe인 파일을 선택하세요.
Windows용 파일을 고르는 순서
공식 v2.4.0 릴리스에는 여러 자산이 함께 올라와 있습니다. 일반적인 Windows 설치를 원한다면 DigitalWellbeingPC-win-Setup.exe를 고르세요. 릴리스 API에 표시된 크기는 78,380,140바이트입니다. DigitalWellbeingPC-win-Portable.zip은 설치하지 않고 쓰는 별도 방식이고, .nupkg 및 JSON·RELEASES 파일은 앱 업데이트 과정에 쓰이는 자산입니다. 이 글의 설치 순서에는 Setup.exe 한 개만 필요합니다.
Pulse 공식 사이트는 Windows 10과 11을 지원한다고 안내합니다. Mac이나 Linux에서 같은 파일을 실행하는 방식은 제공하지 않습니다. 자신의 운영체제를 먼저 확인한 뒤 파일 이름의 win과 Setup 표시를 대조하세요. Microsoft Store판은 별도의 공식 배포 경로이며, 서명된 앱 설치를 선호할 때 선택할 수 있습니다.
공식 사이트는 GitHub 설치 파일에 코드 서명이 아직 없어 Windows SmartScreen 경고가 나올 수 있다고 설명합니다. 출처와 파일 이름이 확실하지 않다면 설치를 진행하지 말고 공식 릴리스에서 다시 고르세요. 경고 화면을 피하려면 서명된 Microsoft Store판을 택하는 방법이 있습니다. 운영체제 경고가 없다는 이유만으로 파일 출처 확인을 생략하지는 마세요.
- Windows 10·11 사용 여부를 확인합니다.
- Pulse v2.4.0 공식 릴리스에서 DigitalWellbeingPC-win-Setup.exe를 고릅니다.
- 받은 파일 이름과 출처를 확인한 뒤 사용자 계정에 설치합니다.
설치 뒤 기록을 시작하고 앱을 찾기
Pulse 공식 설치 안내에 따르면 설치 파일은 사용자 계정에 설치되며 관리자 권한이 필요하지 않습니다. 설치가 끝나면 트레이에 Pulse가 나타나 기록을 시작합니다. 처음 열었을 때 오늘의 사용 시간이 0에 가까워도 정상일 수 있습니다. 설치 이전의 사용 시간을 역으로 채우는 것이 아니라 설치 후 사용한 시간을 보여 주기 때문입니다.
문서나 브라우저처럼 평소 쓰는 앱을 몇 분 사용한 뒤 트레이 아이콘으로 Pulse를 열어 보세요. Dashboard에 오늘의 전체 화면 사용 시간이 나타나고, App Usage의 Today 탭에는 실제로 앞에 놓고 사용한 앱이 이름별로 표시됩니다. 가장 긴 앱이 무엇인지 확인한 다음 Limits에서 그 앱을 선택해 하루 허용 시간을 만들 수 있습니다.
Limits에서는 앱을 고르고 30분·1시간 같은 빠른 선택이나 사용자 지정 분을 입력합니다. 시간이 다 됐을 때 Remind를 쓰면 알림, Minimize를 쓰면 창 최소화가 이뤄집니다. 중요한 작업을 하던 앱이라면 알림으로 먼저 시험하고, 저장된 규칙이 Limits 목록에 표시되는지 확인하세요. 사용 기록과 규칙은 Pulse가 안내하는 로컬 PC 저장 방식으로 관리됩니다.
- 트레이에서 Pulse를 열고 다른 앱을 몇 분 실제로 사용합니다.
- App Usage의 Today에서 사용 시간이 가장 긴 앱을 확인합니다.
- Limits에서 그 앱의 허용 시간과 알림 방식을 정한 뒤 목록에 저장됐는지 봅니다.
파일을 받거나 기록을 확인할 때 막히면
다운로드한 이름이 Setup.exe가 아니면 공식 v2.4.0 릴리스의 Assets에서 다시 고르세요. 휴대용 ZIP이나 업데이트 패키지를 설치 파일로 착각하면 안내와 다른 절차가 나옵니다. 직접 설치 파일의 서명이 걱정되거나 SmartScreen 경고를 피하고 싶다면 공식 다운로드 페이지에서 Microsoft Store 경로를 사용하세요.
설치했는데 대시보드에 시간이 보이지 않으면 먼저 트레이에서 Pulse가 실행 중인지 확인합니다. 트레이 메뉴에서 완전히 종료했다면 Start 메뉴에서 다시 여세요. PC가 잠겨 있거나 절전 상태라면 사용 시간은 쌓이지 않습니다. 앱 창을 앞에 놓고 몇 분 사용한 다음 Dashboard와 App Usage를 다시 확인하는 편이 설치를 반복하는 것보다 빠릅니다.
Limits에서 앱을 선택할 수 없다면 App Usage에 그 앱이 나타나는지 먼저 보세요. 공식 설명상 Pulse가 사용한 적을 본 앱을 제한 대상으로 고릅니다. 새로 설치한 앱은 실제로 한 번 사용해 기록을 만든 뒤 다시 찾으세요. 설정한 제한이 약하게 느껴지면 시간 수치뿐 아니라 반응이 Remind인지 Minimize인지도 확인해야 합니다.
- 공식 릴리스의 v2.4.0과 Setup.exe 파일 이름을 다시 확인합니다.
- 트레이 실행 상태와 실제 앱 사용 기록을 확인합니다.
- 제한 대상 앱과 Remind·Minimize 설정을 다시 살펴봅니다.
자주 묻는 질문
어떤 Windows 파일을 받아야 하나요?
일반 설치용은 v2.4.0 릴리스의 DigitalWellbeingPC-win-Setup.exe입니다. 휴대용 ZIP 및 업데이트 패키지와 구별하세요.
Pulse는 무료인가요?
네. 공식 사이트는 모든 기능이 무료이고 계정·구독·체험판이 없다고 설명합니다.
관리자 권한이 필요한가요?
공식 안내에 따르면 GitHub 설치 파일은 사용자 계정에 설치되어 관리자 권한이 필요하지 않습니다.
SmartScreen 경고가 나올 수 있나요?
GitHub 직접 배포 파일은 아직 코드 서명이 없다는 것이 공식 설명입니다. 서명된 경로를 원하면 공식 Microsoft Store판을 고르세요.
설치한 직후 앱 사용 기록이 비어 있어도 되나요?
설치 뒤 실제 사용한 시간이 쌓여야 목록이 나타납니다. 트레이 실행 상태를 확인하고 앱을 사용한 뒤 App Usage를 보세요.
설치 후 첫 기록부터 확인하세요
Pulse 2.4.0의 Windows 설치 파일을 고른 뒤 트레이에서 실행 상태를 확인하세요. 처음에는 사용 기록을 조금 쌓은 다음 App Usage에서 가장 오래 쓴 앱을 찾는 것이 순서입니다. 그 앱 하나에 알림 방식의 하루 허용 시간을 설정해 보고, 며칠 뒤 실제 사용 시간이 어떻게 달라졌는지 다시 살펴보면 됩니다.