Stretchly 무료 다운로드·설치 방법, 컴퓨터 쉬는 시간 알림 프로그램
Stretchly는 컴퓨터 작업 중 짧은 휴식과 긴 휴식 시점을 알려 주는 무료 프로그램입니다. Windows에서 일반 설치를 하려면 공식 v1.22.1 릴리스의 Stretchly-Setup-1.22.1.exe를 선택하세요. 설치 후 첫 실행에서 언어와 기본 일정을 고르고 트레이에 표시된 다음 휴식 시간을 확인할 수 있습니다.
Stretchly 1.22.1 Windows 공식 설치형 파일
공식 v1.22.1 릴리스의 Stretchly-Setup-1.22.1.exe를 선택하세요. Portable 실행 파일·APPX·.blockmap과 다른 일반 Windows 설치형 파일입니다. macOS와 Linux 사용자는 릴리스에서 각 운영체제 항목을 고릅니다.
Setup 파일과 다른 배포 파일 구별하기
Stretchly 공식 v1.22.1 릴리스에는 여러 운영체제의 배포 파일이 섞여 있습니다. 일반 Windows 설치를 원한다면 Stretchly-Setup-1.22.1.exe를 선택하세요. 이름에 Portable이 들어간 EXE는 휴대용 형태이고, .appx는 Store 방식에 가까운 별도 포맷입니다. .blockmap과 latest.yml은 설치 파일이 아니므로 누르지 않아도 됩니다.
파일을 고르기 전에 페이지가 hovancik/stretchly의 v1.22.1 릴리스인지 확인하고, 다운로드가 끝난 뒤에도 받은 파일명이 Setup-1.22.1.exe인지 다시 보세요. 이 파일은 기본 Mini break·Long break 사용에 비용이 들지 않습니다. Contributor Preferences와 설정 동기화는 별도의 기여자 기능입니다.
다운로드를 마치고 첫 실행하기
파일을 받은 뒤 Windows의 다운로드 폴더에서 Stretchly-Setup-1.22.1.exe를 찾아 설치 단계를 진행하세요. 완료 후 시작 메뉴에서 Stretchly를 열면 처음에는 Welcome 창이 나타납니다. 언어를 선택한 다음 Get Started로 기본 설정을 시작하거나 Open Preferences에서 먼저 일정을 살펴볼 수 있습니다.
프로그램을 실행했는데 큰 창이 계속 보이지 않아도 트레이를 살펴보세요. Stretchly는 작업 표시줄 알림 영역에 머물다가 휴식 시간이 되면 창을 띄웁니다. 숨겨진 아이콘을 펼쳐 Stretchly 아이콘을 찾으면 다음 Mini break와 Long break까지의 시간을 확인하고 Preferences도 열 수 있습니다.
첫 휴식 알림과 간격 설정 확인하기
공식 기본 일정은 10분마다 20초 Mini break, 짧은 휴식 두 번 뒤 5분 Long break입니다. 첫 알림이 뜰 때 남은 시간이 줄어드는지 확인하세요. 바로 휴식할 수 없다면 Mini break는 한 번 2분, Long break는 한 번 5분 연기할 수 있습니다.
기본 간격이 맞지 않으면 트레이 아이콘의 Preferences에서 Schedule을 살펴보세요. 짧은 휴식의 간격과 길이를 먼저 조절한 뒤 메뉴에 표시된 다음 휴식 시각이 바뀌는지 확인하면 됩니다. 화면을 전체로 덮는 방식이 불편하면 Settings에서 창으로 표시하는 방식을 선택할 수 있습니다.
다운로드나 알림에서 막힐 때
다운로드 폴더에 여러 Stretchly 파일이 있다면 이름을 다시 비교하세요. 1.22.1 설치형은 Setup이 포함된 EXE입니다. 파일이 받는 도중 멈췄다면 공식 릴리스에서 같은 자산을 다시 선택하고, 다운로드 완료 후 크기와 이름이 정상인지 확인하세요. Portable·APPX·Linux 패키지를 Windows 일반 설치 파일과 혼동하지 않는 것이 먼저입니다.
설치 후 알림이 보이지 않으면 숨겨진 트레이 아이콘과 Pause Breaks 상태를 확인하세요. 5분 이상 컴퓨터를 사용하지 않거나 방해 금지 모드가 켜져 있으면 공식 기본 동작에 따라 휴식 일정이 일시 정지될 수 있습니다. 로그인 때 자동 실행만 안 된다면 Microsoft Store 빌드의 알려진 제한과 일반 설치형의 차이를 확인하세요.
자주 묻는 질문
어느 파일이 Windows 일반 설치형인가요?
공식 v1.22.1의 Stretchly-Setup-1.22.1.exe입니다. Portable 또는 APPX와 구분하세요.
기본 기능을 쓰려면 후원해야 하나요?
아니요. Mini break와 Long break 등 기본 알림은 무료입니다. 기여자 전용 설정과 동기화는 별도입니다.
설치 뒤 창이 사라지면 종료된 건가요?
보통 알림 영역에서 실행 중입니다. 숨겨진 아이콘의 Stretchly 메뉴에서 다음 휴식까지의 시간을 확인하세요.
휴식을 잠깐 미룰 수 있나요?
공식 기본 동작에서는 Mini break를 한 번 2분, Long break를 한 번 5분 미룰 수 있습니다.
자동 시작이 안 되는 이유는 무엇인가요?
설정의 자동 시작 항목을 보고, Microsoft Store 빌드라면 공식 README의 알려진 제한을 확인하세요. 일반 설치형 파일과 구분해야 합니다.
파일명을 확인한 뒤 첫 알림을 기다리세요
Windows 일반 설치에는 Stretchly-Setup-1.22.1.exe를 사용합니다. 첫 실행에서 언어를 고르고 Get Started로 시작한 뒤, 트레이에서 다음 Mini break까지의 시간을 확인하세요.
휴식 창이 나타나 남은 시간이 줄어들면 기본 알림이 동작하는 것입니다. 알림 간격이나 표시 크기가 맞지 않으면 Preferences에서 하나씩 바꾸고 다음 휴식 시각을 다시 확인하면 됩니다.