Workrave 1.11.5 Windows 무료 다운로드·설치 방법, 컴퓨터 사용 중 쉬는 시간 알림 받기
Workrave는 컴퓨터 작업 중 짧은 휴식과 긴 휴식을 알려주는 무료 프로그램입니다. Windows에서 1.11.5 안정판을 설치하려면 개발자 공식 GitHub 릴리스의 workrave-windows-1.11.5.exe를 고르세요. 설치를 마친 뒤에는 작업 표시줄의 양 아이콘에서 휴식 간격을 설정할 수 있습니다.
Workrave 1.11.5 Windows 공식 설치 파일
v1_11_5 안정판의 Windows 설치형 EXE 한 가지를 안내합니다. 파일 이름은 workrave-windows-1.11.5.exe이며 약 60.8MB입니다.
버전과 Windows 설치 파일 이름 확인하기
Workrave 공식 GitHub Releases에는 여러 버전의 자료가 남아 있습니다. 이 글에서 다루는 안정판은 v1_11_5 태그이며 Windows용 배포 자산의 이름은 workrave-windows-1.11.5.exe입니다. 이 둘이 맞으면 소스 코드 압축 파일이나 GNU/Linux용 패키지를 Windows 설치 파일로 잘못 고를 가능성이 줄어듭니다.
공식 사이트의 일반 다운로드 화면이 1.11.4로 보일 수 있습니다. 사이트와 GitHub가 서로 다른 제품인 것은 아닙니다. 현재 글에서 사용하는 파일의 기준은 2026년 10월 14일 공개된 GitHub v1_11_5 릴리스입니다. 버전 표기가 맞지 않는 다른 사이트에서 파일을 대신 받기보다 공식 릴리스의 파일 목록을 확인하세요.
Workrave는 무료 GPL-3.0 프로그램입니다. Windows 설치형은 약 60.8MB로 표시됩니다. 이 파일은 Windows용이므로 GNU/Linux에서는 공식 사이트의 해당 운영체제 설치 안내를 사용해야 합니다. 휴대전화용 앱이나 브라우저 확장 프로그램을 기대했다면 이 EXE와는 용도가 다릅니다.
- 공식 rcaelers/workrave GitHub의 v1_11_5 릴리스에서 Assets를 확인합니다.
- workrave-windows-1.11.5.exe라는 정확한 파일 이름을 고릅니다.
- 브라우저 다운로드 목록에서 전송이 끝났는지 확인하고 저장 위치를 찾습니다.
Windows에 설치한 뒤 Workrave 찾기
다운로드가 끝난 설치 파일을 실행하면 Windows가 설치 진행을 안내합니다. 화면에 제시된 설치 위치와 선택 항목을 읽고 진행하세요. 기존 버전의 설정을 쓰고 있다면 업그레이드 전에 지금 적용한 휴식 간격을 기록해 두는 편이 좋습니다. 설치가 끝나면 시작 메뉴에서 Workrave를 찾아 실행합니다.
Workrave는 큰 편집 창보다 작업 표시줄 알림 영역의 양 아이콘으로 접하는 일이 많습니다. 아이콘이 안 보일 때는 작업 표시줄의 숨겨진 아이콘 표시를 펼쳐 보세요. 아이콘 메뉴의 Preferences가 열리면 설치 후 첫 설정을 할 준비가 된 것입니다. 설치 파일을 다시 받기 전에 프로그램이 이미 실행되고 있는지부터 확인하세요.
화면 예시는 공식 1.11 설정 문서에 수록된 것이어서 최신 1.11.5와 아이콘 위치나 디자인이 조금 다를 수 있습니다. 그러나 짧은 휴식은 Micro-break, 긴 휴식은 Rest break로 구분한다는 점을 기준으로 찾으면 됩니다. 회사 PC처럼 프로그램 설치가 제한된 환경에서는 관리자의 정책에 따라 진행 여부를 결정하세요.
- 받은 workrave-windows-1.11.5.exe의 이름과 위치를 다시 확인합니다.
- Windows 설치 안내를 따라 완료한 뒤 시작 메뉴에서 Workrave를 엽니다.
- 알림 영역의 양 아이콘을 찾아 Preferences 메뉴가 열리는지 확인합니다.
첫 번째 짧은 휴식 알림 설정하기
양 아이콘의 Preferences > Timers > Micro-break를 엽니다. Enable timer를 켜고 Time between breaks에 쉬는 간격을, Break duration에 쉬는 길이를 정합니다. 시간을 너무 짧게 잡아 작업이 끊긴다면 간격부터 늘리세요. Postpone time은 안내를 미뤘을 때 적용할 시간이라 첫 알림을 확인한 뒤 조정해도 됩니다.
설정을 마치고 키보드와 마우스로 평소처럼 작업하면 Workrave가 정한 주기에 맞춰 휴식을 안내합니다. 알림이 뜨면 입력을 멈추고 정한 시간 동안 쉬어 보세요. 타이머 창에서는 다음 휴식까지 남은 시간을 살펴볼 수 있습니다. 긴 휴식까지 필요하면 같은 Timers 설정에서 Rest break의 간격과 길이를 별도로 정하면 됩니다.
Workrave는 작업을 대신 저장하거나 화면을 잠그는 백업 프로그램이 아닙니다. 오래 걸리는 작업 중이라면 알림이 나왔을 때 현재 자료를 먼저 안전하게 저장하세요. 알림이 보이지 않는다면 양 아이콘이 실행 중인지, Micro-break 타이머가 켜져 있는지, 설정한 간격이 실제 기대한 값인지 순서대로 확인하면 됩니다.
- 양 아이콘 > Preferences > Timers > Micro-break로 이동합니다.
- Enable timer를 켜고 Time between breaks와 Break duration을 정합니다.
- 일정 시간 작업한 뒤 알림이 나타나는지 확인하고 필요하면 간격을 조정합니다.
다운로드나 설치가 예상과 다를 때
브라우저에서 파일을 찾지 못하면 GitHub의 다른 릴리스나 소스 코드 묶음을 열었는지 확인하세요. v1_11_5 태그의 Assets에서 workrave-windows-1.11.5.exe를 다시 찾으면 됩니다. 다운로드가 중단됐다면 네트워크 상태와 브라우저의 다운로드 목록을 확인하고, 완료되지 않은 파일을 실행하지 마세요.
설치가 끝났는데 화면이 보이지 않으면 시작 메뉴에서 Workrave를 열고 알림 영역의 숨겨진 아이콘까지 확인하세요. 양 아이콘이 있지만 휴식 알림이 나오지 않는다면 설치 파일을 다시 받는 문제보다 타이머 설정 문제일 수 있습니다. Preferences > Timers > Micro-break의 Enable timer와 간격을 먼저 살펴보세요.
공식 사이트의 1.11.4 표기와 이 파일의 1.11.5가 달라 혼란스럽다면 공식 GitHub 릴리스의 공개 날짜와 파일 이름을 비교하세요. 이 글이 소개하는 파일은 v1_11_5 안정판의 Windows 설치형입니다. 다른 운영체제에서는 Windows EXE를 억지로 사용하지 말고 공식 플랫폼별 안내를 확인하세요.
자주 묻는 질문
Workrave 1.11.5 Windows 설치 파일은 무료인가요?
네. Workrave는 무료 GPL-3.0 프로그램이며 공식 GitHub v1_11_5 릴리스에 Windows EXE가 공개돼 있습니다.
Windows에서 어떤 파일을 골라야 하나요?
이 글의 설치형 파일은 workrave-windows-1.11.5.exe입니다. 릴리스 태그 v1_11_5와 파일 이름을 함께 확인하세요.
공식 다운로드 페이지에는 왜 1.11.4가 보이나요?
일반 다운로드 화면의 표기가 늦게 바뀔 수 있습니다. 이 글의 기준은 2026년 10월 14일 공개된 공식 GitHub 1.11.5 안정판입니다.
설치 후 Workrave 창이 안 보이면 어떻게 하나요?
시작 메뉴에서 프로그램을 실행하고 작업 표시줄 알림 영역의 숨겨진 아이콘 안에서 양 아이콘을 찾으세요.
쉬는 시간은 설치 과정에서 정해야 하나요?
아닙니다. 설치 뒤 양 아이콘의 Preferences > Timers에서 Micro-break나 Rest break의 간격과 길이를 바꿀 수 있습니다.
공식 1.11.5 파일을 고른 뒤 휴식 간격 정하기
Windows용 Workrave를 설치하려면 rcaelers/workrave의 v1_11_5 릴리스와 workrave-windows-1.11.5.exe라는 파일 이름을 확인하세요. 다운로드가 끝난 뒤 설치하고 시작 메뉴에서 프로그램을 열면 됩니다. 큰 창이 없더라도 알림 영역의 양 아이콘을 찾으면 설정에 접근할 수 있습니다.
첫 사용에서는 Preferences > Timers > Micro-break에서 짧은 휴식의 간격과 길이만 정하고 알림이 나오는지 확인해 보세요. 그다음 작업 흐름에 맞게 값을 고치고, 필요할 때 Rest break를 추가하면 됩니다.